陕西建新煤化工会女职委: “讲座”按摩心灵 知行助力“百安”

  西部头条讯(通讯员  王渊博)为了更好地呵护女职工心理健康,提高女职工的身心素质,得心应手的扮好工作和家庭双重角色。10月下旬开始,陕西建新煤化公司女职委积极组织公司女职工观看陕煤集团工会举办的女职工暨女职工家属心理健康知识网络直播系列讲座,进一步普及心理卫生保健知识,帮助大家树立积极向上的健康心态,增强心理保健能力,提升心身健康水平。

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  此次讲座以网络直播的形式展开,分别邀请了西京医院心身科主任、硕士研究生导师王化宁和西安市精神卫生中心科妇女心理卫生科主任,主任医师,博士,硕士生导师蔺华利对大家进行了精彩授课。内容包括《女性心理健康与自我调适》《面对工作的挫折,遭遇人生的打击,你选择逃避还是战斗?》《女性心理分析与自我定位》《如何激发自我效能,戒除不良嗜好》《如何缓解职场焦虑:提高职场适应能力的途径和方法》五个主题。


  《女性心理健康与自我调适》课程,从健康与心理健康的标准、压力来源及其影响、精神运动康复与减压方法等三个方面开展互动式讲授,详细分析女性心理健康的问题,阐述压力与情绪的产生机制,讲解调节压力和情绪问题的方法,引导女职工提高心理健康保健意识,积极从容应对压力,追求健康快乐的人生。


  《面对工作的挫折,遭遇人生的打击,你选择逃避还是战斗?》课程,用中国居民现状数据与典型心理疾病案例,从心理的应激反应过程解释了到底该如何提高应激应对能力,化危机为转机。


  《女性心理分析与自我定位》课程,揭示了现代女性在不同年龄段所面临的不同压力、职业危机等,并提倡广大女性朋友要清晰自我角色价值,塑造阳光心态,做美丽女性。


  《如何激发自我效能,戒除不良嗜好》课程,从现代医学的角度对大部分焦虑、抑郁、认知损害等疾病的发生进行了解释,对恶性购物,酗酒、自伤自残等行为的发展历程作了分析说明,并提出训练认知调整方案和应激技巧,帮助患者戒除不良嗜好,开启阳光生活。


  《如何缓解职场焦虑:提高职场适应能力的途径和方法》课程,从生物进化论角度与现代人疾病谱等方面对焦虑进行了深入浅出的解释,从而提出科学有效的可行性建议,助力女职工处理好工作与人生之间的关系;


  此次网络直播知识讲座,摒弃了以往的“课堂式”讲座,引起了广大女职工的好评,大家表示,直播形式的知识讲座,不光可以自己看,还能喊上家人一起学习,通过弹幕提问和留言解疑的方式对老师进行请教,既能保护隐私,还能解决问题,便捷有效,节约时间。


  通过观看讲座,不仅使女工们积极从容应对压力,健康快乐的工作和生活。还嵌入式的找准契机,助力百安,特别组织女工家协员观看直播,增强她们科学有效围绕职工开展心理疏导、三违人员恳谈工作的能力和水平。据悉,各基层单位还将开设“用心聆听,用爱守护”微信公众号,分享收获,分享体会,将心理疏导所学知识运用到“解三事,访千户”和日常三违帮教工作中,真正服务于企业安全生产,为公司“百安”活动目标的实现发挥坚实的“半边天”作用。


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