咽炎老反复 一菜一汤一茶来对付

  咽炎虽不是什么大病,却让很多人困扰。更成了白领一族的通病,一项调查数据显示,将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中,咽喉炎名列前五大“办公病”之首。那么有什么方法可以对付它呢?

  一菜一汤一茶对付咽炎,超赞。

  对付咽炎,耳鼻喉专家介绍了下面的三个方法。

  白糖腌海带

  做法:将海带250克洗净切丝,开水中烫过捞出,用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次,连用15天。

  功效:这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。

  白萝卜炖青果

  做法:取白萝卜250克,青果(橄榄)5个。将白萝卜洗净,切片,青果打碎,加水l碗煮熟即可。每天1剂,连服10-15剂。

  功效:本方具有清热利咽的作用,适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

  蒲公英根茶

  做法:取蒲公英根茶3--5克,以长白山野生新鲜根茶为最佳,用亦舒堂蒲公英根茶也不错,放入有盖杯子中,先用热水洗过后,再倒入开水,加盖焖2--5分钟,即可饮用。

  功效:对治疗目赤肿痛、感冒发热、咽喉肿痛等效果明显,有清热解毒、消肿散就、清湿热的功能。

  这些方法简单方便,可以当菜吃,还可以作为日常茶饮经常喝,对付咽炎特别好用。

  慢性咽炎的典型症状

  1、咽喉中经常有异物感觉,咯之不出、咽之不下。

  2、鼻咽干燥不适,有粘稠样分泌物不易咳出。

  3、自感毛绒绒之物或有粘痰,恶心、呕吐、反胃等。

  4、严重者有声嘶,咽痛,以晨为重。

  5、头痛、头晕、乏力。

  慢性咽炎的日常注意事项

  1、清淡饮食,加强锻炼。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜造成伤害,应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品,多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。加强锻炼,平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力,因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低易使慢性咽炎反复发作。

  2、注意口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,改善咽部环境,预防细菌感染。

  3、禁烟禁酒。烟为辛热之魁,酒为湿热之非常,吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

  4、及时治疗急性喉炎,防止演变成慢性。防止过度用嗓,对于教师、文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。

(责任编辑:何仲)

标签: 白糖腌海带

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