上火了吃这些就很有效 吃货们快速速学起来

  川贝母冰糖梨盅

  喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状,终于有了最有效的解决方法了,不同部位上火需要不同的食疗,想要快速降火的朋友赶紧学几招!

  肝火

  肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。

  去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

  川贝母冰糖梨盅

  【食材】:

  雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

  【做法】:

  ①雪梨洗净。

  ②川贝母捣碎。

  ③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

  ④将川贝母分成两份分别放入。

  ⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

  ⑥在梨盅内加入少许水。

  ⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

  ⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

  枸杞菊花茶

  枸杞菊花茶

  【食材】:

  胎菊花6朵、杞适量、水适量。

  【做法】:

  ①准备好胎菊花和枸杞。

  ②在烧水壶里注入些水。

  ③摁下开关,将水烧开。

  ④将烧开的水倒入容器里。

  ⑤放入准备好的胎菊花。

  ⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。

  胃火

  胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

  去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。

  雪梨萝卜汁

  【食材】:

  雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

  【做法】:

  ①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

  ②把萝卜切成小块。

  ③放到搅拌机里。

  ④雪梨切成小块。

  ⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。

  ⑥用1键搅打20秒即可。

  ⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

(责任编辑:何仲)

标签: 川贝母冰糖梨盅

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