美食

适合夏天粥喝起来!揭秘蔬菜界的营养冠军

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?

夏天 蔬菜 营养冠军

2018-05-25 15:30:37

常吃红苋菜的好处 强身健体有奇效

苋菜中含有非常多的维生素矿物质以及蛋白质,还有脂肪,而现在中所含有的蛋白质更容易被人体所消化以及吸收,可以为人体补充充足的营养,同时还能增强个人的抗病能力。

红苋菜

2018-05-25 10:10:27

小龙虾能吃吗 做好这四点很关键

小龙虾体内含有大量细菌和寄生虫,但是基本都在头部内。所以食用时一定要去头。切不可贪图省钱将头部一并食用。鉴于大部分饭店为了省事出售的小龙虾基本都是含头的,那么食用前一定要将头部摘除掉。

小龙虾

2018-05-25 10:09:38

八种好吃的蔬菜饼 好吃到爆炸

先把芹菜叶清洗干净,沸水稍微的烫煮下,弄成碎末;将这些碎叶和虾米以及鸡蛋和面粉一起搅拌下,加入适量清水来弄成糊状;在热锅里面放入适量的食用油,煎好芹菜饼一面,再煎好另一面,就可以出锅。

蔬菜饼

2018-05-25 10:08:46

夏季三款螺蛳食谱 吃的下饭吃的开心

买些活着的螺蛳然后将其放养在清水的盘中,差不多养两三天的时间,这样可以最大程度的让螺蛳有害物质变少,而且能够吐出更多的泥沙,这样吃起来也是比较安全而且干净的。记住,螺蛳买的时候,尾部是没有剪掉...

螺蛳 夏季

2018-05-25 10:07:43

清蒸鱼怎么做 6个步骤就可以

很多人从市场里买来鱼,都认为杀完之后应趁新鲜,马上上锅,殊不知,鱼在死之后2小时内,正是体内往外排毒时期,这时清蒸显然不是好时机。因此,应等鱼排完毒之后再上锅蒸。

清蒸鱼

2018-05-25 09:20:29

夏季口腔要清爽 这五道凉菜够滋味

土豆去皮,切成小条的样子,泡在水里洗干净;将洗好的土豆下锅煮上一分钟,滤干水份;把葱和大蒜切成末;将上面切好的配料和食盐以及麻油调好待用;然后和煮好的土豆条一起稍微拌下,撒上些芝麻就可以吃了。

凉菜

2018-05-24 09:38:01

补血调经还能促消化 盘点红糖鸡蛋的功效

红糖和鸡蛋都有补血的功效,所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦,特别适宜女性食用,因为女性嘛,每个月总有那么几天,对身体的损耗也是有的。所以,女性友人可以选择食用红糖鸡蛋,对于月经顺畅可是有很好...

红糖鸡蛋

2018-05-24 09:37:07

苋菜有哪些功效 请牢记这三点

虽然说苋菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、钾、镁、钙等矿物质成分,含有清热解毒、明目、增强体质、减肥瘦身、缓解便秘等功效,适量吃对身体是非常有益。

苋菜

2018-05-24 09:36:17

小米南瓜粥是养胃佳品 多喝有益身体健康

.南瓜。因为饮食不调、生活不规律,白领女性深受胃肠功能紊乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰,其实这也可以通过食用南瓜得到改善。南瓜含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,还能黏附和消除体内细菌毒...

小米南瓜粥

2018-05-23 11:17:39

红枣桂圆花生煲鸡爪 非常适合女性食用

花生若选用红衣花生,补血效果会更好。鸡爪富含丰富的胶原蛋白,红枣和红衣花生又补气血,非常适合女性食用。

红枣 鸡爪

2018-05-23 10:28:52

吐司面包搭配牛奶健康吗 健康早餐的原则

吐司面包不包馅又少糖分,让人觉得比较“安全”。但是,面包要好吃,都会在制做时多加油,尤其吃起来滑嫩爽口的鲜奶吐司、鸡蛋吐司等。除此以外,涂在吐司上的奶油、果酱或花生酱,其中花生酱的热量及油脂不...

吐司 牛奶

2018-05-23 10:27:50

茄子营养高功效多 推荐四种家常做法

茄子洗净,猪肉切末。把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。葱、姜、蒜切末。肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒。炒到茄子变软盛出。锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。再加入葱、姜...

茄子

2018-05-23 10:26:59

夏吃黄鳝要煮熟 五大好处来健体

夏季正是黄鳝和小龙虾丰收的季节,当然吃黄鳝还有小龙虾都是要几点注意事项!比如夏季吃黄鳝,煮熟透是吃黄鳝的前提,这是为什么呢?下面跟着来一起了解下吧。

黄鳝

2018-05-23 10:26:11

皮肤怎样可以变嫩 美容食谱助你皮肤变嫩

女性皮肤粗糙的话,不仅看起来很显老,而且也会加快肌肤的衰老,因此要多注重保养。那么除了日常的保养外,也可以通过饮食来进行调理。那么皮肤怎么变嫩呢?推荐四款美容食谱,想要白嫩皮肤的女性朋友们,不...

黄豆猪蹄煲

2018-05-23 10:20:06

盖浇饭存四大伤身问题 上班族常吃要当心

油盐较多。黑乎乎的酱油,同时泛着亮亮的油花,满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香,开胃下饭,但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标,尤其不适合肥胖和高血压人群食用,对于健康人来说,也应减少吃此类盖浇饭的...

盖浇饭

2018-05-22 09:37:13

推荐玉米的五种营养吃法

 玉米是世界上产量最高的农作物,其营养价值也是相当高的。常吃玉米可以促进胃肠蠕动,改善便秘,而且丰富的纤维素对过量的葡萄糖也有抑制作用,达到降低血糖的作用。

玉米

2018-05-22 09:36:19

油桃一天吃几个 吃多了会怎样

拉肚子:油桃中含有丰富的膳食纤维,有一点的润肠滑肠,吃多了油桃容易刺激肠胃,出现拉肚子的情况,肠胃不好的人尤其要注意。

油桃

2018-05-22 09:35:37

炒苋菜怎么做 推荐三种家常做法

清热解毒:苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

苋菜

2018-05-22 09:34:55

说起猪大骨头汤 这3种做法一定要试试

将买回来的猪大骨头泡在水中,大约泡1-2小时,泡出血水。取内锅将水烧开,下猪大骨头,再开,持续1-2分钟,然后将水倒掉,清洗干净猪大骨头。将清洗干净猪大骨头再次入锅,并注满一锅清水,用大火烧开,撇去...

猪大骨头汤

2018-05-22 09:34:01
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