晚餐

忌大鱼大肉 吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌

烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物,如红肠、烤肉等,不仅营养欠佳,还会影响消化。在烧烤食物的过程中,会发生“美拉德反应”,气味虽香,但影响了蛋白质的消化吸...

晚餐

2018-07-04

西安局集团公司安康东站里的“马拉松”式晚餐

热好妻子在家准备好的饭菜,周科拿起筷子,狼吞虎咽的吃着。他有个“怪”毛病:上班带饭不吃鸡、不吃排骨、不吃鱼。其实这些都是他平时在家时的最爱,但是因为有骨头有刺,影响他吃饭的速度,所以只能舍弃。

安康东站 晚餐

2018-04-18

常按三穴位 摆脱恼人的失眠

失眠是一件令人很痛苦的事,睡不好,一天没有精神,对生活和工作影响比较大,那么长期失眠该怎么办呢?

失眠 晚餐 饮食

2017-03-08

这么久才知道!晚上7点以后慎吃这些食物

忙了一天,终于到家了。觉得吃点好的才是对自己的犒劳,可实际上,晚上并不利于食物的消化,所以晚餐要吃少是有一定的道理的!但是你知道吗?晚上7点之后有几种东西是不要碰的!

晚餐 零食 消化

2017-02-16

想减肥 晚餐你就别吃肉

你愿意为了减肥而吃素吗? 吃素还是吃肉?对于想保持身材,甚至渴望再小一号的人来说,这是一个很困扰的问题。但其实,从碳水化合物的角度来说,吃素和吃肉是没有什么区别的;在脂肪这方面,肉食动物们容易摄入...

晚餐 减肥 肉类 养生

2016-12-01

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