早餐

吃对早餐能让你开心一点 喝杯酸奶扔掉抑郁

友好的细菌是维持包括肠道健康在内的许多身体机能运转的必备要素。存在于活性酸奶或作为补充剂的有益细菌对免疫力也十分重要。对肠道——脑部的研究甚至发现,肠道中的细菌类型可能影响心情,甚至可能导致抑...

早餐 酸奶

2018-01-15

早餐吃红薯排毒效果好 四大禁忌要记牢

很多人都会有质疑,因红薯是淀粉类食物,会增肥才对,其实不是,红薯营养丰富,能帮助排毒,让人排便更顺畅,所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么,怎样吃红薯减肥最好,看看下面的内容就知道啦...

早餐 红薯 排毒

2018-01-12

这5种早餐最伤孩子身体 千万别再吃了!

老话说,一日之计在于晨,一顿营养可口的早餐是一天的开始。早餐可以唤醒身体,开启身体高效地新陈代谢;早餐能把能量最先供给给大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。

早餐

2017-11-27

早餐来一份清香煎蛋饼 荤素搭配营养美味

其实,在我们家,蛋饺不叫蛋饺,就叫蛋包肉或者是酿蛋,与大多数的客家菜一样,把肉塞进某种类似苦瓜,茄子,辣椒一样,有种荤素搭配,吃起来麻麻香。

早餐 清香煎蛋饼

2017-11-01

营养早餐鸡蛋软饼 只需花十分钟就可以搞定

 这是一款非常非常适合当早餐的软饼,因为它制作的流程十分简便快捷,10分钟就可以搞定,在匆忙的早晨,再适合不过。同时,它含有大量鸡蛋和牛奶,营养十分丰富,健康少油,不仅适合上班族,也适合给老人和...

营养 鸡蛋 早餐

2017-06-08

4款夏季早餐 缤纷炫彩又美味 快快学起来

西米杏仁大枣露水煮开后放入西米,煮成晶莹颗粒状,再放入杏仁和大枣,煮20分钟,停火后在表面撒上红心火龙果即可。火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白、青花素、丰富的水溶性维生素及膳食纤维。

夏季 早餐 缤纷 美味

2017-05-27

这几款颜值颜值都在线的粥 只需一碗就能量满满

开始上班后,就没有那么多时间准备丰盛的早餐了。恰逢春节刚过,也没有太大胃口,早上最适合喝碗稀粥。这几款粥不仅味道丰富,还营养多多,让你早上能量满满!

颜值 稀粥 早餐 能量

2017-05-16

大学生给身边的“母亲”送早餐

 在校寄宿,有这样一个群体与大学生们朝夕相处,一起生活的时间甚至超过了父母。同学们也和她们一块儿拉过家常、聊过大学生活,在点点滴滴中结下了深厚的感情。这个群体就是宿管阿姨。

大学生 母亲 早餐

2017-05-15

快手早餐火腿鸡蛋饼 自己做营养美味又卫生

 营养好看的快手早餐饼,火腿鸡蛋饼,自己在家做营养又卫生,接下来一起学学吧。

快手 早餐 火腿 鸡蛋饼

2017-05-15

松饼的做法 一款适合早餐时候享用的美味

松饼是最适合早餐啦,早上花不了几分钟就可以让家人吃上一顿热呼呼的美味餐点。热乎乎的松饼,淋上黄油和枫糖,看着黄油慢慢融化是一种享受,再配上春天的新鲜水果~味觉和视觉上双重享受。

松饼 早餐 美味 水果

2017-05-09

韭菜粉丝鸡蛋饼的简单做法 看完不要流口水

今天的开光制作便是这款极为家常,却又非常美味的“韭菜粉丝鸡蛋饼”,效果还真不错!煎制出来的饼,口感酥脆味道鲜美,特别好吃!再配上一碗稀粥,作为早餐是再合适不过了。

韭菜 粉丝 鸡蛋饼 早餐

2017-05-08

简单又可爱的早餐:小熊吐司面包

我是膳小姐,因为美食相遇,因为信任相随;做你爱的膳食,当你最好的闺蜜。

早餐 小熊 吐司 面包

2017-05-05

肉食主义自制烤牛肉三明治 上班边走边吃

厌倦了常规三明治,早晨锻炼后来点牛肉补充一下也是不错的。烤肉、早餐,so eaey!come on!

肉食 烤牛肉 三明治 早餐

2017-05-05

黄金面包布丁 家人能量满满的早餐

脆的吐司片,配上纯牛奶和鸡蛋做成的布丁液。

黄金 面包 布丁 早餐

2017-04-19

教你几道快手早餐 再也不愁早上吃什么了

 土豆,大人小孩都爱,早餐换个花样不做面饼,来个土豆丝饼可好?

鸡蛋也疯狂 这样做让你的早餐天天不重样

早餐吃鸡蛋,营养健康。只吃水煮蛋就太单调了,鸡蛋的各种疯狂吃法,保证让你爱上!

照烧鸡腿汉堡 给孩子一份新鲜温暖的早餐

对于三明治、汉堡之类的,儿子一直都很喜欢,只是外卖的我不敢轻易带回来,怎么办,自己做吧。

照烧 鸡腿汉堡 孩子 早餐

2017-04-10

讲究的早餐是一种生活态度

 这年头,想吃上一顿早餐真不是容易的事。

早餐 喝茶 牛奶

2017-03-08

一天健康养胃时间表

7:30早餐不能省。研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。

早餐 胃病 胃肠道

2017-03-07

早餐一个鸡蛋六大好处

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

鸡蛋 营养 早餐

2017-03-07

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