养生

节气话养生丨一年补透透,不如补霜降

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津,宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、白菜、鸭肉、鸡肉、牛肉、...

霜降 养生 食物

2020-10-23

90后的朋克养生:勤勤恳恳地护肤 孜孜不倦地熬夜

一边是人均寿命的延长,一边是慢性病的侵袭;一边是对健康无比的渴望,一边是迈不开的双腿;一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜....。

养生 熬夜

2019-01-15

快来看 冬季晨起第一口吃什么最养生

有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐对于每个人来说都很重要,对于大多数的人来说都是随便吃点,并不注重吃什么,怎么吃,其实吃早餐还是非常注...

冬季 养生

2018-11-15

秋季吃什么对身体好 推荐七种养生食物

 兔肉富含卵磷脂,还含有人体最易缺乏的赖氨酸和色氨酸,对保护大脑、增强血管弹性都有好处。而且兔肉容易消化,在中医看来可以滋阴去火,比较适合秋季食用。

养生

2018-11-02

寒冬前的进补攻略 这样的技能赶紧get

冬天里,人体应顺应大自然气候的变化,新陈代谢相对缓慢,在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于“藏”和“补”,冬令进补有助于温养阳气增强体质。关于进补背后蕴含的中医学原理,大家又了解多少呢?该如何进...

养生

2018-10-30

6种最养生的红枣的吃法 科学进补最重要

红枣具有的养生功效与作用是很多食物都无法替代的,并且红枣也是秋冬季节进补最不可或缺的食材,那红枣的吃法是怎样的呢?红枣怎样吃才最养生最健康呢?现在小编就告诉大家红枣最养生的吃法。

红枣 养生

2018-09-05

冬病夏治成市民养生重点 医生:不是谁都适合

徐教授指出,一天的上午10点到下午两点是敷贴的最好时间。整个伏天进行敷贴效果都很不错。

冬病夏治 养生

2018-07-23

网售私房粽游走法律边缘 打养生旗号难以说清依据

 随着端午节的到来,各种品牌的礼盒粽子、抽真空粽子和速冻粽子成为时令主打商品,迎来销售高峰。在人人关注健康的时代,“健康”“养生”是最容易获得认同的“牌”。今年端午节,一些电商平台和微店就出现...

私房粽 养生

2018-06-19

莲藕养生的各种吃法 凉拌嫩藕最适合宝宝

莲藕和鸭子都是生活在水里的,鸭肉最大的特点是不温不热,再加上性温凉的莲藕,就能清热祛火,滋阴润燥。尽量选新鲜的莲藕,老一点的鸭子,搭配上黑木耳,放入生姜等调味料,炖上3小时,出锅时再撒些盐,很...

莲藕 养生

2018-03-29

养生吃醋有什么好处 但注意五类人不宜吃醋

很多人觉得醋不就是日常生活饮食中的一种调味品而已,其实吃醋的好处可是很多的。常言道“夏季养生多吃醋”,说明醋在夏季养生中占有很重要的位置。夏天快到了,那么夏季吃醋有什么好处呢?有哪些人不宜吃醋...

养生 食醋

2018-03-27

立春后 女性必吃的四种养生食物

 立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老!

立春 养生

2018-03-05

健身养颜、健康滋润 冬季养生多“炖炖”

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您...

冬季 养生 炖汤

2018-01-22

养生豆浆 细滑的窍门竟是加入燕麦或者大米

早餐常用的饮品就是豆浆,但是豆浆机做出来的豆浆是必须要过滤的,操作起来就麻烦了一些。有了新款可以加热的破壁机,才忍不住入手。终于也可以做出不用过滤的豆浆了。

养生 豆浆 燕麦 大米

2017-06-08

蜂蜜怎么吃养生效果好?

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。

蜂蜜 养生 效果

2017-05-27

白灼秋葵煮四分钟

秋葵这两年越来越火了,很多主打养生主题的餐厅都会拿它入菜,但周围不少朋友却不知道该如何烹调它。给大家推荐一种特别简单的吃法——白灼秋葵。

白灼 秋葵 养生

2017-05-24

小满节气 防暑湿是养生第一招

夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备。

小满 节气 养生 暑湿

2017-05-23

立夏养生饮食宜清淡 推荐几款养心必备菜谱

立夏节气一到,天气就逐渐转热,人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说,养心季节在于夏。因此在立夏时节,我们要顺应节气的变化,在饮食方面重点养“心”,以安度酷暑。

立夏 养生 饮食 养心

2017-05-09

节气养生汤:鸡蛋花陈皮饮,立夏祛湿

5月5日是立夏节气,此时天气越来越热,雨水渐多,我国南方湿热感会更明显。受湿热天气的影响,人体也容易出现一些不适反应,包括口苦、食欲下降、大便黏腻秽臭,有的人还容易在此时节出现皮肤湿疹,尤其是湿...

节气 养生 鸡蛋花 陈皮

2017-05-08

这9种花 泡茶入菜也养生

春暖花开,眼下正是赏花的好时节。花儿很美,除了让人大饱眼福外,其实不少还有药用价值。广州中医药大学第一附属医院副主任医师李穗晖介绍,除了广州人所熟悉的利湿鸡蛋花、木棉花,清热解毒的金银花、野菊...

泡茶 入菜 养生 赏花

2017-05-02

鸡翅的3种养生做法 解馋不输烤和炸

鸡翅是鸡身上最鲜嫩可口的部位之一,肉薄而有弹性,骨少又很好剔除,相信有不少人对它毫无抵抗力。今天,小编就教大家鸡翅的3种养生做法。

鸡翅 养生 解馋 做法

2017-04-11

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